Välkommen tillbaka på jobbet efter semestern

Att börja jobba igen efter ledigheten kan vara svårt. Vi vill ha kvar semesterlugnet – samtidigt som vi tar nya tag. Vi vill behålla de goda vanorna och göra oss av med dåliga. Under semestern har vi kanske mer tid att ta hand om oss själva. Vi stressar mindre, motionerar kanske mer, lagar bättre mat och sover längre. När vi börjar jobba igen gäller det att behålla den hälsosamma livsstilen.