Arbetstid

När vi pratar om arbetstid handlar det inte bara om hur många timmar du arbetar varje vecka eller år. Det handlar också om vad du fyller din arbetstid med och hur gränsen ser ut mellan arbetstid och fritid.

Arbetstiden är nära kopplad till din arbetsmiljö. En bra balans mellan arbete och fritid är viktig för att undvika stress och negativ påverkan på din hälsa. Om du arbetar för mycket kan det påverka både ditt välmående och din produktivitet. Här kan du läsa mer om arbetsmiljö. Längre ner på sidan kan du läsa om vad du kan göra om du upplever att du arbetar för mycket utifrån ett arbetstidsperspektiv.

Olika typer av arbetstidsregleringar

Det finns flera sätt att reglera arbetstid på, och det kan variera beroende på var du arbetar. Olika kollektivavtal reglerar arbetstiden beroende på om du arbetar inom statlig, kommunal eller privat sektor. Du kan läsa mer om vad som gäller för respektive sektor längre ner på sidan.

Om du har frågor om din arbetstid och vad som gäller för dig, börja med att kolla i ditt lokala avtal eller vänd dig till dina lokala förtroendevalda.

Arbetstidslagen

Arbetstidslagen kom 1982 och har ändrats flera gånger, senast 2015. Lagen är till stor del dispositiv, vilket innebär att arbetsgivare och fack kan komma överens om reglerna i kollektivavtal. Lagen sätter en maxgräns för arbetstiden på 40 timmar per vecka.

Lagen reglerar också frågor om dygnsvila, veckovila, nattarbete, raster, pauser, jour och beredskap.

Dygnsvila: Du har rätt till minst 11 timmars sammanhängande vila under varje 24-timmarsperiod.

Veckovila: Du har rätt till minst 36 timmars sammanhängande vila under varje 7-dagarsperiod.

Det innebär att du inte får arbeta för mycket utan att få tillräcklig vila mellan arbetspassen.

Här hittar du hela Arbetstidslagen (1982:673).

Tips vid hög arbetsbelastning och övertid

För dig som känner att du arbetar för mycket

Prata med din chef

Det är viktigt att ha en kontinuerlig dialog med din chef om dina arbetsuppgifter. Se till att din tjänstgöringsplan är uppdaterad så att du kan följa den och säkerställa att din arbetsbelastning inte överskrider det ni har kommit överens om i avtalet. Om du känner att din arbetsbelastning är för hög och du inte hinner med, måste du meddela detta så att du inte själva bestämmer dig för att arbeta övertid. För hög arbetsbelastning är ett arbetsmiljöproblem som måste hanteras.

Kontakta ditt skyddsombud

Om du har pratat med din chef men inte fått gehör för dina synpunkter, vänd dig till ditt arbetsmiljöombud. De kan hjälpa dig genom att hänvisa chefen till regler om psykosocial arbetsmiljö och arbetsbelastning. För hög arbetsbelastning ska hanteras som ett arbetsmiljöproblem.

Prata med facket

Om du inte får hjälp från chefen eller arbetsmiljöombudet, är nästa steg att kontakta din lokala Saco-S-förening. De kan undersöka om arbetsgivaren bryter mot några lokala eller centrala kollektivavtal. Följer arbetsgivaren din tjänstgöringsplan? Arbetar du mer än tillåten årsarbetstid? Vägrar arbetsgivaren betala ut övertid? Om så är fallet kan din lokala Saco-S-förening behöva begära en förhandling för att lösa problemen.

När vi pratar arbetstid pratar vi om så mycket mer än hur många timmar du arbetar. Det handlar till exempel om vad fyller du din arbetstid med och hur gränsen ser ut mellan arbetstid och annan tid. Frågor som är tätt kopplade till din arbetsmiljö.